Açıklama
Taş Devri diyetine uygun glütensiz 45 leziz tarif!
“Gülümse!”
“Çok otoritersin!”
“Fazla yeme!”
Genç kadınlar toplum tarafından sürekli eleştirilir ve yeterli olmadıklarını duyar.
Ama biz olduğumuz gibi inanılmaz varlıklarız. Güçlü, karmaşık ve farklı.
Bu sıra dışı ve ilham verici kitapta genç yazar Sadie Radinsky genç kadınların varlıklarının tüm parçalarını kucaklamaları ve kutlamaları için fikirler, tavsiyeler ve pratikler sunuyor.
“Sen Zaten Yeterlisin” herkesin işine yarayabilecek harika bir kaynak. Özellikle hayatlarına ve duygularına sağlıklı bir yol çizmek ve yiyeceklerin karmaşık dünyasında yollarını bulmak isteyen genç kadınlar için okunması şart olan bir kitap.”
Robb Wolf (New York Times en çok satan The Paleo Solution ve Wired to Eat kitaplarının yazarı)
“Sadie tam bir dâhi.”
Nikki Reed (Aktris ve yazar)
“Sadie genç kadınlar için bir ilham kaynağı.”
Jade Pettyjohn (Aktris)
“Sadie’nin kitabını okurken, kendinizi yeni edindiğiniz bir arkadaşla içinizi ısıtan ve neşeyle dolduran bir sohbet ediyormuş gibi hissedeceksiniz.”
Stephanie Beatriz (Aktris)
“Sadie Radinsky, genç kızları başkaları ile ilgilendikleri gibi, kendilerine de zaman ayırmaları için cesaretlendirme konusunda neşe dolu ve leziz bir yaklaşıma sahip.”
Lisa Damour, PhD (Ergen kız psikolojisi uzmanı ve yazar)
SADIE RADINSKY
Sadie Radinsky, UC Berkeley’de birinci sınıf öğrencisi, yazar ve tarif yaratıcısı. Altı yıldır ödüllü web sitesi wholegirl.com ile dünya çapındaki kızların ve kadınların hayatlarına dokunuyor. Burada, iyi hissettiren taş devri lezzet tarifleri ve güçlendirilmiş bir yaşam için tavsiyeler paylaşıyor. Yazıları MindBodyGreen, Shape ve The New York Times gibi yayınlarda yayınlandı.
Sadie, ilk kitabı Sen Zaten Yeterlisin’de genç kadınların bütünsel benliklerini benimsemelerine yardımcı olacak uygulamalar, ipuçları ve egzersizler sunuyor. Her bölüm, hayatlarının her alanını güçlendirmek için farklı bir ruh halini (çılgın, hüzünlü, vahşi, rahat gibi) ele alıyor. Kitapta 45 lezzetli glutensiz taş devri lezzet tarifi yer alıyor.
